第213章 适当运动有益身心健康

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果不其然，吃完饭没有多长时间，褚珏老师就进来说了晚上的安排，没让这群学生轻易的回去休息。

出门前，同学换掉了身上满是菜味的衣服，又冲了个澡。

这会时间在晚上六点半左右，不到七点，天色已晚，但还没有彻底黑下来，一点橙红的光芒挂在天空边缘。

褚珏老师带着众人慢悠悠的往草场走去，也不催促大家的速度，心情很好的哼着歌。

等到了草场，天空也彻底暗了下来，随着褚珏老师几个指令下去，草场旁边路灯瞬间亮了起来，明亮的光芒照亮了整片草场，完全不比白天的阳光暗淡。

草场上是提前布置出来的各种运动项目，有羽毛球、网球、篮球等等。

众人不用仔细研究，也能看得出来这上面的球网、篮球架等等，都是特制的材料，不用担心轻易损坏。

地面估计也做了多重改造，不然经不住一群上千斤重量的学生在上面跑动。

“唔，训练了一天，给你们安排点娱乐活动放松放松。”褚珏老师大言不惭的说着。

众人低头看了看自己隐隐约约还在颤抖的手臂和双腿，又看了看那些又要跑动又要抬起胳膊的运动项目……放松？

只是都到了这里，谁也没有退缩的想法，各自找了觉得能接受的运动项目走过去。

褚珏老师则攀爬到草场外的裁判架上，一般是各种运动比赛中，裁判用来观测比赛的位置，他用来观察这群学生。

草场地方空旷，但褚珏老师的声音还是很精准的传递到了每名学生的耳中。

“接下来的时间，你们需要做到，篮球投篮十次、至少中七次，羽毛球对打十个来回不断……”

别看每个学生现在选择了不同的运动项目，褚珏老师却没打算让他们只一项就过关，所有的运动项目，都得完成要求才行。

包括夏流萤在内，所有学生都陷入了困境中，夏流萤的控制能力确实比其他人更好一些，但那是指放慢了动作，仔细操控的情况下。

可是运动比赛中，哪有人慢悠悠的动作的，飞来飞去的各种球可不会等人慢慢反应，一个时机把握不住，就错过了。

夏流萤和许龙泽对战中，目标明确，就是往对方的身上“砸”，同时阻拦住对方往自己身上“砸”，而在这里……

就以羽毛球举例，羽毛球那玩意，很轻，主要是依靠挑高打各种抛物线，因为有球场限制，还不能出界限。

用多少力气，什么角度，能打多远，都是夏流萤暂时还无法掌握的东西，只能通过一次次挥拍打击来熟悉。

再比如说篮球，褚珏老师给的投篮要求不是原地站着不动的三分投，而是包括运球过身的中距离跑投。

也就是说，得从中间线那里一直运球跑，跑到篮筐前面，还要转身过一个障碍物，然后跳起来投篮……

好在褚珏老师也不是那么不通人情，他给了大家三次失误的机会，让众人心里稍有安慰。

网球更加特殊，不像是羽毛球只一个抛物线，它还有弹力，落地后还会弹起来，所以还要了解多少力度的球能弹多高，又是什么角度弹起来，以什么速度……