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冷锋看了看新队员们：“菜鸟们，你们的承受能力太弱了！从今天起，我们来训练你们的爆发力？”
爆发力？是什么东东？队员们互相看了看，不知所云，冷锋道：“其实我们每个人都有爆发力，只是你们的爆发力还没有被激发出来！看见你们右侧的那堆木头了吗？你们的任务是把这堆木头从这里运到对面一百米开外！然后再运回来！知道你们的力气没有了为止！”
“啥？我靠！这是人干的活吗？教官那，这木头少说也得有二百斤吧！”看着那整根的圆木，队员们都有些胆怯了！
冷锋走过去，很轻松的把圆木扛在了肩膀上：“准确的说，每根圆木的重量应该在一百八十斤也就是九十公斤左右！你们完全可以扛得起来！好，现在听我命令，预备开始！”
每个人都扛起一根圆木，从这头运到对面，再运回来，周而复始，直到走不动了为止！只有龙在天，一个人扛着两根圆木，直到所有人都累的不行了，他才把圆木放回原处！
冷锋不得不佩服，两根圆木，360斤，不是一般人能够承受得了的！不过他也没有说啥，他不能够让龙在天养成骄傲的脾气！
“好！今天的训练到此结束！回去好好休息，明天还有更加繁重的训练在等着你们这帮菜鸟呢！解散！”
睡觉前的俯卧撑是必不可少的功课，等他们做完俯卧撑，洗了个热水澡，感觉到浑身就像是要散架了般难受！怎么爬到床上的都不知道！
晚上，半夜，冷兵到外面的卫生间去解手，忽然间听见外面有说话声，他连忙立起耳朵听下去：“大队长，明天我准备给他们的负重加到六十公斤，今天的训练结果表明，他们完全可以承受得了！”原来是教官冷锋的声音！
周逸夫道：“可以，你看着办吧！我建议你，来个小组考核，每三人一个小组，哪个小组跑的最快，可以奖励一下！刺激刺激这帮菜鸟们！”
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