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池佳一给他们的是，以先天功为底子，直接修出先天之气，之后再糅合各家功法。大致的境界应该是这样：首先是入门。练出先天之气，成就先天境界！这个时候，人族实力大增，已经有了远战的实力！
再往后，就是不断的凝练先天之气，等到彻底液化的时候。就达到了筑基期，这个时候，实力更加突飞猛进，已经不逊色一般的小妖了！
再往后，则是液化的先天之气凝结成虚丹，这个时候，已经可以施展一些神通了，实力和大妖相仿！
最后，就是结成武道金丹，实力应该是在返虚期的样子，虐杀大妖轻而易举！再往后就是不断的凝练真气，感悟天地元气，成就合道之境了。
这样以来，只要不是强大的妖族来找麻烦，人类完全可以自保了，至于更多的传承，池佳一不准备留下。
一夜时间很快过去，当第二天第一缕阳光降临的时候，整个部族的人已经集结在广场之上了，这里，是平时他们用来祭祀女娲娘娘的地方！
广场上的众人，每一个都十分的激动，因为昨天晚上族长就已经挨家挨户的通知到位了，当他们得到这个消息的时候，差点激动的晕过去！
等池佳一出来的时候，才发现这个情况，看着广场之上满怀期待的众人，也不好意思说自己没吃早饭，当下便走上广场，开始给大家讲起来！
武功，十分的复杂，尤其是对于没有接触过的人来说。单单就那些乱七八糟的经脉穴位，就够这些人喝一壶的了！好在因为这个时代的人族情况特殊，天生百脉具开，池佳一也就根据这个特点，简化再简化武功的练法。
第一天，池佳一只是普及了一下武学的知识，譬如气的由来，譬如一些经脉穴道！就这样，一天过去了。
第二天，池佳一考教了众人一番后，选出了其中十七个比较不错的，继续教导，至于其他人，则是继续学习昨天的东西。武功的基础是万万不能荒废的，不然到时候练武功出了叉子，就麻烦了！
第三天，已经有人修炼出了气了，三个月后，基本上整个不足两千多人都练出了气！池佳一不得不感慨，这个时代的人族虽然是弱小的，但是比起地球上的人，那绝对超出数十倍！
池佳一在这里呆了足足三年，三年时间，整个不部族发生了很大的变化，首先是人口已经过万了，这些大部分都是其他小部族投奔过来的！而已经有一个人类结成了武道金丹了，这才只是三年啊！
就是达到筑基期的也有十来个人了，其他人也大多数都是先天境界，这让池佳一感慨不已！
见部族发展的不错，池佳一又提起了想要将部族迁往东方的意思，这时候，整个部族的人都十分崇拜池佳一，所以当池佳一再次提出的时候，大多数人都答应了下来！
池佳一并没有让部族一步步的朝着东方迁徙，因为池佳一这时候想到了一个问题，那就是洪荒世界如此之大，等人族走到东方大海之畔的时候，那得是多少年后的事情了！
所以，池佳一直接一个袖里乾坤，带着人族向着东方而去！
这一次，池佳一不只是带了一个部族！
就像是撒种子一样，池佳一一路朝着东方飞行，一路留下几个部族的人族。(未完待续。)
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