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伯利的训练基地被安排在国安的训练场,位于香河,当李察第一次带领着球员们从大巴上走下来的时候,来自各国的记者就开始向李察纷纷靠拢,尤其是天朝记者,他们更是利用地头蛇的优势牢牢守候着第一排。

面对记者们乱嗡嗡的提问李察一句话也没有回答,作为一个习惯了在新闻发布会上开口,并且能以此赚钱的主教练,门德斯有特别的交代,那就是如果没有必要的情况下尽量少开口,尼古拉斯凯奇因为烂片演的太多片酬已经降到了不能再降的地步,而德普却能在加勒比海盗中拿到一亿的报仇就是这样的道理,物以稀为贵。

李察一路保持缄默,国安的安保人员一看到李察不太想开口,这才用上来分开了潮涌一般的记者,将李察他们迎了进去了,这是小香河的第一训。

中信国安香河训练基地和伯利的斯坦顿公园比起来实在有些寒酸,四周用铁丝网围出来的训练场看上去总有一些牢狱般的感觉,不过胜在周围绿树成荫,环境还不错,加上外部艺术性的门面,国安训练基地给人的感觉还是很有特性。

进入训练基地李察开始了基础性的训练,球员开始按照李察的规矩热身,大概一个小时的缓慢热身之后,随后是技术训练,李察没将伯利那一套搬到这里,不是他舍不得泄密,而是心里害怕,他看到了一个熟悉的面孔一直在外围盯着自己的球队,这个人是目前北京国安的主教练,李章洙。

是不是偷师李察倒是觉得无所谓,他怕李章洙认为在自己身上学到点什么之后,直接一股脑的用到国安球员身上。

伯利的训练可是老华莱士按照伯利球员不同的身体素质制定的,每个人的热身时间不同,热身量不同,甚至有些个别球员抻拉位置都不同,如果没有如同老华莱士一样的庞大医疗团队,想控制这样细致的训练几乎不可能。

所以李察干脆来了一次普训,所有人热身之前要做全套的抻拉〖运〗动,将大筋抻开,开始有球跑和无球跑,热身训练中球员感觉到劳累自然会放慢速度,凡是放慢速度的,进行下一项训练。

这套训练方法很简单,易于掌握,至于能领悟多少就是李章洙自己的事,没准人家李章洙还会撇着嘴根本觉得自己这个‘洋帅’没什么本事,只不过是被吹出来的名帅,运气好才拿了欧洲冠军杯。

李察看见所有球员都热身完毕,才进入下一项技术训练。

什么对抗训练,盘带过人训练,射门训练,分组训练,传球训练等等,每项半个小时,一上午的时间就这么流失,李章洙在铁丝网外看的意兴阑珊,他真不觉得李察有什么出奇的,不过当中午休息过后,球员们再次出现在训练场上时,李察的战术训练让他大开眼界了。

下午,球员们进行分组对抗赛,23人一人轮空,其余人全部上场,剩下的一个进行个人带球钻杆训练。

球场上两队刚刚摆好阵型,比赛尚未开始的时候,李章洙就来了精神了,一双眼睛死死顶着训练场,他一定要看到李察到底和普通教练哪里不同。

嘀。

正常比赛不用任何裁判协助,李察亲自挂哨入场,在球场之中如此混乱的情况下,比赛进行了三分钟之后李察哨音再起!

嘀!!!!!

“所有人站在原地,谁也不许动!”

李察向前走去,一直走到里甘身边,里甘此刻正带着球在禁区前沿,也就是对方半场的腹地:“里甘,告诉我,你左右盘带的时间又多少?”

“老板……我不知道。”里甘没有争辩。

“7秒!!!”

“加里-卡希尔,向前全力冲刺!!!!”

嘀!!

加里-卡希尔一个箭步就冲了出去,随后埋头往前跑!

哨音再次响起之后,加里-卡希尔已经跑出去了接近六十米!

“知道现在时间是多少吗?”

里甘摇摇头。

李察大吼道:“六秒!”

李察根本没让人测量,继续道:“以现在卡希尔所在的位置,六秒的时间足够让中场球员冲过来守护禁区或者放倒你,你告诉我,你在想什么!”

里甘低下了头,他突破不了,特里防守的太强横了,要是能突破特里,他早就射门了。

李察一把抓住里甘身上的英格兰球衣,往左边一拉说道:“告诉我,你左边是谁!”

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