成刚提示您：看后求收藏（第二百零九章 逼宫,神警,成刚,新笔趣阁），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
笔趣阁 最快更新神警 ！
第二天一早，方炙来到了培训基地。
他昨晚上已经想出了一个收拾凌青锋的方法，并且已经算计好了。
此刻，凌青正在蓝帝的指导下，做着力量强化训练。
蓝帝的训练方法非常的先进，完全是按照最科学的国际标准来的，凌青锋只是跟着他练了一早上，就已经感觉到了力量的些许增长。
”这是目前最先进的肌肉训练方法，可以在短时间内提高肌肉力量，感觉最明显的是前三天，以后就只有慢慢稳固了。“
蓝帝走的路子和凌青锋完全不同，他是通过高强度训练将身体的潜力开发出来，再配合武术的呼吸运功法门，推动力量，更类似于运动员的成长方式。
而凌青锋却是靠的站桩马步调整筋骨，还有刺激穴窍运功发力，对自身的肌肉力量并没有特别多的训练。
相当于蓝帝是靠把自身的每一处力量都练到极限，提升至最高值，而凌青锋则是通过技术，集中和协调身体的所有力量在一处爆发，打出超高值。
”你们两个练的什么鬼东西？要是这样练有用，满大街都是高手了！“
不知什么时候，方炙出现了两人面前。
”一个死蠢练肌肉，一个靠刺★，激潜力玩命，你们这样的水平，根本赢不到最后。我给你们提点意见怎么样？“方炙眼中闪烁着讥笑光芒，大声说道。
蓝帝停下锻炼，坐直身子。望着方炙。
凌青锋根本就没理他，继续做自己的力量训练。这一组不做完之前，无论谁也不能打扰到我！
方炙见凌青锋这正角不理会。面色一沉，一掌拍在凌青锋正在使用的拉力器上。
刹那间，这台重达一吨的拉力器嗡嗡颤抖起来，底部的铅块像是被一只无形的大手给推了出来，一块，两块，三块！
这是方炙以太极柔劲，生生破坏了这机械的运动。
这一下子，凌青锋做不下去了。干脆跳起来，怒目而视。
”你想干嘛？“凌青锋这一吼，所有人都停下了手边的训练，围了过来。
方炙笑了，然后说道：”我是你们的领队老师，我有资格指出你们训练中的错误，提高你们的成绩，有什么问题吗？“
”那你说一说，我们的训练方式有什么问题？“蓝帝压低嗓门。出声道。
虽然很不愿意与这个方炙为敌，但是蓝帝很清楚，自从自己倒向凌青锋的那一瞬间，就已经要面对这个恐怖的高手了。
”你的训练方式没有问题。可是这并不能帮你们取得胜利。知道你们缺乏什么吗？你们缺乏实战，缺乏徘徊在生死之间战斗的勇气，所以你们很难突破。唯有在身经百战中养出气势。才是最快和其它人拉开距离的不二法门！“
方炙的这番话，不只是蓝帝和凌青锋在听。柳狂徒和高天亮他们几个也同样听在耳中。
他说的挺有道理的，我们在这里埋头苦练。人家想必也是一样在苦练，怎么才能及时拉开距离呢？这是一个无法回避的话题。
所以方炙才很有信心，这个话题一经抛出，不由得凌青锋不上当。这才是堂堂正正的阳谋，你小子只有一步一步踏入我为你布置好的陷阱。
凌青锋耸了耸肩膀，问道：”那请问方老师，我们要怎么实战？难道和你么？“
方炙摇摇头，道：”当然不是，我打算带着你和蓝帝两人出校，带你们去踢馆！蓝帝的身手放在外面，已经是一流的搏击水准了，而你凌青锋，你既然能战胜蓝帝，自然是更加高明了，一路实战下来，你们想不强大也难！“
一听方炙居然提出的是这个法子，别说蓝帝了，就连旁边的柳狂徒都有些怦然心动。
踢馆可是一件了不得的事情，去公开挑战一家武馆的最强者，打倒对方的同时，也击溃了这家武馆的精气神，对练武之人来说，这是印证自身，获得认可和名望的过程，何等荣耀！
本章未完，点击下一页继续阅读。