15、内外兼修

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辛昭大概是之前在书府太孤单无聊，一朝碰到‘行家’沈长安，一心要带带他的拳脚，以武会友的架势，最后当起人家的师父。

沈长安这个徒弟也十分合格，做完早课后，就积极跟着辛昭在甲板上练气。

辛昭握拳放在唇上，端起小老师的脸面，脱口道来。

“正所谓内练一口气，外练筋、骨、皮。”

辛昭轻咳一声，以夫子提问的口吻问沈长安。

“你知道什么意思吗？”

沈长安没料及辛昭的教学课上还有互动，愣了愣，才说，是[内家心得]和[外家功法]的意思吗。

“咳咳，孺子~~可教也。”

沈长安：“……”

这个师父戏好多哇。

辛昭用昆仑棍敲得甲板‘笃笃笃’响。

“不许腹谤为师。”

笃笃笃——

何曦之闻声从舱内赶出来，他正在和面，袖子半挽在肘角，急切的眼睛四处瞟，边看边问：“怎么啦，船漏水啦，什么声音？”

左瞄右瞄。

辛昭扶额：“渊得大叔你能不能不一惊一乍，船漏水是这个声音吗！”

笃笃笃——

何曦之赶紧打住：“昭儿啊，别敲了，再敲船真要漏了啊。”说完，仿佛想起什么事情一样又赶紧回船舱内去了。

沈长安在心里笑道，原来曦之大叔私底下这么逗，初次拜门的时候，他就是温文尔雅的书生模样，没想到挽起袖子，进了厨房，然是一个十分有趣的萌大叔啊。

辛昭无奈，他原是要面子的，在沈长安面前初次立威，失败。

沈长安搓搓鼻子，觉得气氛有点僵，对辛昭小师父那点小九九了然于心，向他作了一揖：“师父请讲。”

辛昭撇撇嘴，语气平淡，语速如水灌溉庄稼一般，流畅又凶猛。

“功夫讲究[内外兼修]基础扎实，外者不外乎骨骼、拳、兵刃，内者指的是气息、意念。初入武门都从练气开始，由内向外从强化五脏六腑调节呼吸，如我。”

辛昭闭目，双臂微张，仿若入定。

他手中的昆仑棍立在甲板上，没有外力相扶持，竟也稳立其中纹丝不动。

厉害。

辛昭：“我教你[小周天]的功夫，如果你学的会，那就是朽木可雕。”

说沈长安朽木可雕，果然是个傲娇的家伙。

沈长安知道[小周天]，道家也练习它，以平心定气戒骄戒躁。就是内气昼夜体内沿任、督二脉循环一周。说白了在周身上下走一圈，时间为十二个时辰。

辛昭睁开眼睛，指了指方向，“去船尾尖儿站着吧，身形别晃啊。”

十二个时辰？沈长安看了看船尾，河水急速倒退，船在前行中，他不放心的问：“我要，站，站一天吗？”

辛昭挑起昆仑棍，道：“我从前养气都是站两丈高桩，不吃不喝，排除一切杂念。再说，这对你读书也有好处啊。”

辛昭说完想了想，确实有好处，练完以后对做事情特别聚精会神，不容易分心。

沈长安有些怵，那毕竟是船尖儿啊，不是甲板。

“不能就在这儿练习吗？”沈长安吞咽口水，“船尾貌似不大安全。”

辛昭不耐道，推搡了他一把，赶鸭子上架。

“在平板儿上怎么能出成绩呢，去，我在边儿上看着你。”

没办法，沈长安试探着脚往船尖儿上伸，找到‘一鞋之地’，瞟了一眼船底下急湍湍的河水，赶紧闭目，无量天尊。

他双手合一，闭目，入定。

“等等。”辛昭靠在船沿儿上，纠正沈长安的站姿，“你得背对船尾，面朝我这边。”

“啊？”沈长安险些没掉河里去。

“哎呀，真没出息。”辛昭及时扔棍救了他一把。

沈长安心口扑通扑通打鼓，等气息喘匀了，才问他这是……为什么啊？

辛昭无奈解释道：“你面朝船尖儿，不是随时都有心理准备吗，那样怎么能心境平和，不受干扰呢。”

“你得背对河水，做到真正的无所畏惧。”辛昭将他的身子转过来。

沈长安被动得手脚僵硬，他是真的怕啊。

船行走得如此急，偶尔有风浪，他重心不稳是会倒的。辛昭：“那你潜意识里就往前倒咯，正好倒在甲板上，又不会有事。”