枕边玉郎提示您：看后求收藏（第八十五章 向着饭菜前进,无象真帝,枕边玉郎,新笔趣阁），接着再看更方便。
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”二哥，你这是做什么？“风逸用意识和风黎交谈道。
“能够提高实力的事情怎么能少得了我呢？”
“可这...”
“三弟，你不必多说了，二哥坚持得下去。”对于风逸眼中的担忧风黎微微一笑。
既然如此，风逸也没什么可说的了。他声se凌厉道：“好从今天开始，这五个人就是你们小队长，除了我之外，一切命令听他们指挥，既然是你们自己选出来的的，想必对他们了解甚多。若是有违抗的直接给我退出一营。”
“现在，一队炼杠铃，具体怎么练由小队长安排，剩下的人跟我来。”
“是！”众人齐声答道。
随后，在刘尽的带领下一队人马开始训练了了起来，而剩下的人则是跟着风逸来到了一道单杆前。
“教官，这个是？”刘忠有些好奇的看着宛如一扇铁门般的单杆道。
“这东西叫做单杆，我先师范一变，今**们便练习这个。”风逸。说完，双手抓住单杠，开始运动了起来。
“看到了么？双手一定要适中，不要握得太近，也不要拉的太远。用背部使力。”
风逸一边教导着，一变又师范了一个。
“刘忠，你来试试。”
“好咧。”刘忠嘿嘿一笑，照着风逸的样子做了起来。
“恩，学的很快，现在估计没人不会了。”风逸笑了笑接着道：“下面，就有刘忠规定一人几个，但最少不能小于五十个。”
刘忠点了点头，已经握住了单杠开始示范了起来。
“剩下的人来。”
风逸又带着剩下的队伍分别到仰卧起坐等健身器材面前一一师范给他们一变，下达给小队长最低的底线。
随后他就钻入了营地内没有出来。
风逸一共做了四种器材，剩下的三四分别被分到双杠，哑铃，仰卧起坐器。（这里说明一下是四个种类不是四个。一百多个士兵去训练四台机子不现实。）时间又过了两个时辰，已是黄昏时节，空气中也吹起了凉风，但一营的弟兄们却都累的趴下了，气喘嘘嘘的倒在地上，这阵势就像统统被人下毒似的，满头大汗。
”教官搞的这东西...呼呼，真不简单...我全身都酸疼。”一人有些抱怨道。
“就你一个人疼了，没看到大家都和你差不多么？最可恶的是还不能用玄气...”另一人开口道。
“喂，我说你们两在那嘀咕些什么？若是用玄气，还练个毛？”刘尽开口道。
这时风逸终于面带笑容的从营地中走了出来。
隔着老远众人便闻到一股饭菜的哇香味，有的家伙甚至直接流口水了。
“哇——，能开饭了！”刘忠一个熊扑，便要冲上去，却被风逸给拦了下来。
“看来大伙儿训练的不错，没有偷懒的。恩，好，这样下去不出半个月就会有成效。”风逸笑着在刘忠膀子上拍了一下。
“那还是教官您教导有方啊。”刘忠有些掐媚道。
“行了，拍马屁就算了。饭菜香不？”风逸眨了眨眼道。
“香——”众人眼睛死死的盯着饭厅，却没有一个人动。
“我也想吃啊，忙了一上午，肚子饿坏了，今天算是适应，从明天开始我们将加大训练，当然我会和你们一起。”风逸笑道。
“本来，是可以吃饭的，不过为了更好的锻炼大家，我决定约大家一起玩个游戏。”
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