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足跟痛,是临床常见多发病,主要指跟骨底面由于慢性损伤所引起的疼痛,常伴有跟骨结节部前缘骨刺,包括跟下脂肪垫炎,跖腱膜炎、跟下骨膜炎、跟骨骨刺等疾患。多见于中老年人,体型肥胖者更易罹患,严重影响人们的学习、生活和工作,危害人体健康。

本病属中医“痹证”范畴,多为肝肾阴虚、精髓不足所为。当以养阴益肾,填精生髓,活血通络,化瘀止痛为治。下述诸种药浴防治方法,凡局部无红肿及全身发热反应者,均可使用。可选用下列药浴疗法。

足部药浴疗法

疗方1

【成分】制川乌、制草乌、木瓜、红花各30克。

【用法】将药加清水适量煎煮30分钟,待药液温后浸洗患处。每日2次,每日1剂。洗毕用拇指沿足跟骨内、外、后侧进行按揉,然后按揉足跟底部。10次为1疗程。

【功能】温经散寒、化瘀止痛。

【主治】适用于足跟痛。

【提示】药液温度不宜太高,以免烫伤。

疗方2

【成分】地鳖虫40克,五灵脂、白芥子、制草乌、三棱各30克,威灵仙、楮实子、马鞭草、苏木、海带、皂角刺、蒲公英、元胡、汉防已各60克,食醋100毫升,鲜葱100克。

【用法】将药加清水适量,用武火煎沸后,再煎3~5分钟即可。将鲜葱(连根须)洗净切碎放入浴盆内,加入食醋;然后将煎好的药液连药渣一起倒进放有醋、葱的脚盆内,待药温适度时,将患肢足跟放进药液内,浸泡30~60分钟以上,浸后揩干。每日浸泡2次。继续浸用时,可将药液煎沸后再用,每剂浸2日后,更换新药,如上法用之,至愈为止。

【功能】软坚散结、消炎止痛。

【主治】适用于足跟骨刺。

疗方3

【成分】伸筋草50克,透骨草、卷柏各40克,当归、木瓜、**、生地、熟地、鸡血藤各30克,没药20克,苍术10克,川乌、草乌、川黄柏各15克,食醋500毫升。

【用法】将药加清水3000毫升,待煎至2000毫升后,将食醋倒入锅内同煎。煎数分钟后,过滤去渣,把药液倒入盆内。将患足跟放在盆上熏蒸,待药液不致烫伤皮肤时,即可把足跟放在盆内浸洗。每次熏洗时间约40分钟,每日2~3次,每剂药用2日。

【功能】健骨强筋、活血化瘀、搜风透骨、除湿消肿。

【主治】适用于足跟骨刺。

疗方4

【成分】透骨草、路路通、寻骨风各30克,三棱、苍术、独活各20克,细辛、生川乌、生草乌各15克。

【用法】将药装入纱布袋内,置水中煎煮30分钟,倒入盆中,将患足置于药液上熏蒸,上面可盖以布巾。待药液温度降至约50℃时,再将患足置于盆中浸洗,并用手不停地搓揉30分钟。每日熏洗2次,每剂药可用2日。

【功能】温经活血止痛。

【主治】适用于跟骨骨刺、跟骨结节滑囊炎、跟部脂肪垫炎、跖腱膜炎等所致足痛症。

疗方5

【成分】当归、木瓜、皂角、血余炭各等量。

【用法】将上药放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,待温度适宜时足浴20~30分钟,拭干后搓双足心二三百次,以热为度。每日早、晚1次,用手搓足跟部。

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